Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότεροι καινούριοι πελάτες στους ειδικούς διατροφής, εμφανίζονται μετά τις

Τώρα μετά τις γιορτές, που σας έχει πιάσει πρεμούρα να χάσετε τα κιλά που

Την προηγούμενη εβδομάδα ανέλαβα μία νέα περίπτωση ανθρώπου που θέλει να χάσει βάρος. Πρώην

Έχουμε το σώμα και την υγεία που μας αξίζει. Με εξαιρέσεις, είναι κάτι που

Την προηγούμενη εβδομάδα είχα ραντεβού με μία καινούργια πελάτισσα. Ενδιαφερόταν για ιδιαίτερα μαθήματα γυμναστικής

Στα 22 χρόνια που δουλεύω ως διαιτολόγος, έχω ακούσει τις άπειρες δικαιολογίες από ανθρώπους

Χαιρετώ τα πλήθη (ευσεβείς πόθοι)!  Θα μπω κατευθείαν στο ψητό, που δεν παχαίνει κιόλας:

Μετά από ένα μήνα απουσίας, να ‘μαι πίσω με επίκαιρο θέμα: Το σκουπιδοφαγητό ή

Λαμβάνω συχνά πυκνά πολλές ερωτήσεις στο μέιλ μου, από τους αναγνώστες αυτής της στήλης. 

Από τις ερωτήσεις που μου στέλνετε, καταλαβαίνω ότι η πληροφόρησή σας για θέματα που

-Ποδήλατο μπορείς; -Όχι, όχι. -Μονόζυγο μπορείς; -Ούτε, ούτε! Ξέρετε ποια είναι η λέξη που

Αυτό που έχω διαπιστώσει στα περίπου 15 χρόνια που ασχολούμαι με το fitness, είναι

Ένα από τα πιο σοβαρά θέματα που καλούμαι να αναπτύξω. Θέλω να δώσετε μεγάλη

Συνεχίζω το προηγούμενο άρθρο που αφορά τα επεξεργασμένα τρόφιμα.  Με ρωτήσατε κάποιοι αν τo

Σε έξοδο μου σε εστιατόριο, έγινα μάρτυρας σε μία σκηνή. Τριμελής οικογένεια, μπαμπάς, μαμά,

Κάθε χρόνο τον Απρίλη, δέχομαι άπειρα μηνύματα με ερωτήσεις που αφορούν το αδυνάτισμα. Αν

Έχω γράψει πολλά άρθρα για τη σύσφιξη. Από τις ερωτήσεις σας βλέπω ότι σας

Φίλοι και φίλες μου, ούτε ξέρω πόσες φορές έχω αναφερθεί στους “σαμάνους” της δίαιτας

Μιλώντας με μια πελάτισσά μου για διατροφή, με ρώτησε ποιο είναι το σωστό πρωινό

Θα ξαναπιάσουμε το καυτό θέμα “δεν μου αρέσει το σώμα μου, αλλά δεν κάνω