Work with me

Alexandra dts stands for Alexandra Diet and Training Services.My name is Alexandra Koukouraki and

Διατροφικές Διακοπές

Το παρακάτω άρθρο απευθύνεται σε υγιείς ενήλικες. Πολλές φορές αισθάνεστε «άδειοι» από ενέργεια, κουρασμένοι,

Βαρη ή Αερόβιο;

Μία από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου κάνουν σχεδόν όλοι είναι το «τι

Ένα μήλο την ημέρα…

Δεν είναι τυχαία η παροιμία.. Το μήλο είναι το πιο διαδεδομένο φθινοπωρινό -χειμωνιάτικο φρούτο.

Smoothiebowl με γιαούρτι

Θεωρώ ότι το γιαούρτι είναι εξαιρετική τροφή. Το φυσικό γιαούρτι όμως, χωρίς ζάχαρη ή

Αδυνατίζει το νερό;

Με ρωτάτε συχνά: τελικά το νερό βοηθάει στο αδυνάτισμα;  Η πιο σωστή απάντηση είναι,