H ειλικρίνεια αδυνατίζει

22

Χαιρετώ τα πλήθη (ευσεβείς πόθοι)! 
Θα μπω κατευθείαν στο ψητό, που δεν παχαίνει κιόλας: Eίστε παρεξηγιάρικα παραδεχτείτε το. Μόλις σας σερβίρει ο άλλος την πικρή αλήθεια για το σώμα σας, παρεξηγείστε. Μέγα λάθος. Στον τομέα της υγείας τα ψέματα σκοτώνουν. Στη δική μου επιστήμη, παχαίνουν… Αυτό σε απάντηση όσων παρεξηγηθηκατε με το προηγούμενο άρθρο μου.

Κι εγώ παρεξηγούμαι μικρά μου όταν μου πασάρετε το «έκανα τη δίαιτα και δεν έχασα, κάτι κάνεις λάθος», αλλά δεν εγείρω θέμα. 
Είναι δύσκολο να έρχεσαι αντιμέτωπος με τις αδυναμίες σου, αυτό το αναγνωρίζω. Θα σας μιλήσω όμως άλλη μια φορά ειλικρινά. Πότε θα χάσετε βάρος:
1. Όταν αποφασίσετε ότι θα πρέπει να μπει πρόγραμμα στη διατροφή σας. Που σημαίνει μαγείρεμα, προετοιμασία γευμάτων και ζύγισμα, αν θέλετε να είστε συνεπείς στις ποσότητες.
2. Όταν θα έχετε τη δύναμη να αντισταθείτε στις καθημερινές διατροφικές προκλήσεις (επαγγελματικά γεύματα, κερασματάκια στη δουλειά, ποτάκια για να χαλαρώσετε).
3. Όταν θα βάλετε τη φυσική δραστηριότητα στο πρόγραμμα (κι ας είναι μόνο το περπάτημα).
4. Όταν συμφιλιωθείτε με το πραγματικό σας βάρος.

Ένα παράδειγμα: συχνά πυκνά βλέπω στα κοινωνικά δίκτυα φωτογραφίες γυναικών μετά από 2 ή 3 εγκυμοσύνες, που καυχώνται για το επίτευγμα τους να γίνουν μητέρες, παρότι φορτώθηκαν 20 κιλά παραπάνω. Ακούστε μία σκληρή αλήθεια τώρα: η εγκυμοσύνη πράγματι χαλάει το γυναικείο σώμα, δεν το κάνει παχύσαρκο όμως. Οι κοιλιές που ξεχειλίζουν και η χαλάρωση, είναι αποτέλεσμα οκνηρίας και κακής διατροφής, μόνο.
Η δικαιολογία «έγινα μάνα, γι αυτό πάχυνα» είναι για να ρίχνει στάχτη στα δικά σας μάτια και όσων σας ακούνε.

Όχι, οι επώνυμες που μετά από εγκυμοσύνες επανέρχονται στα φυσιολογικά τους, δεν παίρνουν κόκες, ούτε αναβολικά.
Απλά προσέχουν και γυμνάζονται. Το να καυχιέσαι γιατί αποδέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι, αποτελεί «μαγκιά» σου, το να προσπαθείς όμως να περάσεις το ξεχειλωμένο γυναικείο σώμα ως πρότυπο ή ως φυσιολογικό, είναι από ανόητο ως και επικίνδυνο.

Σας το έχω πει άπειρες φορές: γδυθείτε και σταθείτε μπροστά από ένα καθρέφτη. Αν αυτό που βλέπετε σας αρέσει, ξαναντυθείτε και ξεχάστε διατροφές, γυμναστικές, τα πάντα. Αν όμως κλείνετε τα μάτια ή στενοχωριέστε με την εικόνα σας, κάνετε κάτι γι αυτό.
Ξεκινήστε με το να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας…

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε ότι εμείς και οι συνεργάτες μας μπορούμε να ορίσουμε cookies για σκοπούς όπως προσαρμογή περιεχομένου και διαφήμισης. Περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close