All posts in "Fitness"

PERSONAL TRAINING

​Η προσωπική προπόνηση είναι είναι η μέθοδος γυμναστικής, όπου ο αθλούμενος προπονείται από τον προσωπικό του γυμναστή. Με αυτόν τον τρόπο εξασφαλίζει ασφάλεια, εξατομίκευση, ευελιξία.Πριν ξεκινήσετε μαζί μου θα πρέπει να έχουν προηγηθεί:1. Καρδιογράφημα2. Σαφείς οδηγίες από ορθοπεδικό εφόσον υπάρχει μυοσκελετικό πρόβλημα3. Πλήρης λήψη ιατρικού ιστορικού και αν χρειαστεί fit testΟι προπονήσεις γίνονται:1. Στο χώρο […]

AlexSecret

Αν είστε Αποφασισμένες Αν ονειρεύεστε το τέλειο fit σώμα Αν έχετε πείσμα Αν διαθέτετε χρόνο Αν προτεραιότητα είναι η εμφάνισή σας Αν θέλετε καθοδήγηση στην διατροφή και την προπόνηση Τότε Με λένε Αλεξάνδρα και το ΑlexSecret είναι για σας.. Που απευθύνεται; Σε γυναίκες που θέλουν πραγματικά να δουν το σώμα τους ν αλλάζει Πώς γίνεται; […]

90 days project

90days

Φτάνουν 90 μέρες για να αποκτήσετε ένα fit σώμα;Εξαρτάται από την τωρινή σας φυσική κατάσταση και  από τα κιλά που έχετε τώρα.Φτάνουν 90 μέρες για να αλλάξω;Ναι, φτάνουν αν είσαστε πραγματικά αποφασισμένοι να δεσμευθείτε σε διατροφικούς και προπονητικούς κανόνες.Τι πρέπει να κάνω;Πρώτον να είστε αποφασισμένοι, δεύτερον να αφεθείτε στα χέρια μου.Τι είναι το “90 days […]

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε ότι εμείς και οι συνεργάτες μας μπορούμε να ορίσουμε cookies για σκοπούς όπως προσαρμογή περιεχομένου και διαφήμισης. Περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close