All posts in "About Alex"

FAQ

​1. ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ TO PERSONAL TRAINING; ​Πρώτη μας προτεραιότητα είναι να καθορίσουμε σε συνεργασία με τις ενδιαφερόμενες το στόχο, όπως αδυνάτισμα, σωματική ευεξία, αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας (π.χ οστεοπόρωση).Βάσει του στόχου σχεδιάζεται το πρόγραμμα εκγύμνασης, το οποίο ποικίλει από γυναίκα σε γυναίκα. ​2. ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ; ​Δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε […]

Επικοινωνία

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μας. E-mail: ak[at]alexandra-dts.gr Τηλ: 210 7011564 Κιν: 6944 398942 web: http://www.alexandra-dts.gr Η Αλεξάνδρα Κουκουράκη συνεργάζεται με γυμναστήρια και κέντρα αδυνατίσματος στην Αθήνα. Διαπίστωσε την ανάγκη των γυναικών για υπεύθυνη πληροφόρηση και καθοδήγηση από ειδικούς επαγγελματίες, για ένα υγιές και καλοσχηματισμένο σώμα. Εργάζεται ως aerobic–fitness instructor και personal trainer σε πολλά […]

Βιογραφικό

​ΒιογραφικόΗ Αλεξάνδρα Κουκουράκη γεννήθηκε στην Αθήνα. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον αθλητισμό και ειδικότερα με το μπάσκετ.Η σωστή διατροφή και ο αθλητισμός την ακολούθησαν μέχρι το 1993 όπου πήρε το πτυχίο ως διαιτολόγος, διατροφολόγος.Αρχικά συνεργάστηκε με γυμναστήρια και κέντρα αδυνατίσματος. Εκεί διαπίστωσε την ανάγκη του κόσμου και ειδικά των γυναικών να έχουν τη στήριξη […]

Φιλοσοφία

​ΦιλοσοφίαΈνα υγιές και καλοσχηματισμένο σώμα το μόνο που χρειάζεται είναι σωστή διατροφή βασισμένη στο σημερινό τρόπο ζωής μας, τις διατροφικές προτιμήσεις και συνήθειές μας σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα.Η Αλεξάνδρα Κουκουράκη – διαιτολόγος και γυμνάστρια – προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα υπηρεσιών διαιτολογίας και εκγύμνασης.Συγκεκριμένα προσφέρει διατροφικά προγράμματα πλήρως εξατομικευμένα, βασισμένα στις αρχές της ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, […]

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε ότι εμείς και οι συνεργάτες μας μπορούμε να ορίσουμε cookies για σκοπούς όπως προσαρμογή περιεχομένου και διαφήμισης. Περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close