Vegan smoothie Ροδάκινο

vegan smoothie

100γρ. γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
1 ροδάκινο ώριμο παγωμένο
1 μπανάνα ώριμη ψυγείου
5γρ σκόνη μακα (προαιρετική)
20γρ.νιφάδες βρώμης.
Τα παραπάνω υλικά τα αναμειγνύετε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν ομοιόμορφο μίγμα. Βάζετε το μίγμα σε ένα μπωλ και προσθέτετε:
20γρ. δημητριακά ολικής άλεσης
10γρ. νιφάδες καρύδας
10γρ. μίγμα ξηρών καρπών με γκοτζι μπερι
10γρ σκόνη κακάο.
Το παραπάνω smoothie bowl είναι ένα υπερπλήρες πρωινό. Αποδίδει περίπου 400 θερμίδες.

Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε ότι εμείς και οι συνεργάτες μας μπορούμε να ορίσουμε cookies για σκοπούς όπως προσαρμογή περιεχομένου και διαφήμισης. Περισσότερα

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close