PERSONAL TRAINING ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΣΑΣ
Γλιτώστε τις χρονοβόρες και δαπανηρές μετακινήσεις και γυμναστείτε στο χώρο σας με μας.
Και μην ανησυχείτε για το χώρο και τον εξοπλισμο.
Χρειαζόμαστε μια γωνιά που να χωράει ένα στρωματάκι γυμναστικής. Οσο για τον εξοπλισμό σας παρέχουμε ότι πιο σύγχρονο στον χώρο του fitness. Βαράκια για τα πόδια και τα χέρια, λάστιχα, μπάλλες, bosu, pilates ring είναι κάποια από τα όργανα που διαθέτουμε.
Αν πάλι θέλετε να αγοράσετε δικά σας όργανα γυμναστικής, εμείς μπορούμε να σας συμβουλέψουμε για το τι ακριβώς χρειάζεστε. Αν πάλι δεν έχετε χρόνο να αγοράσετε τον απαιτούμενο εξοπλισμό, το κάνουμε εμείς για σας!
PERSONAL TRAINING ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Για όσες δεν θέλουν να αποχωριστούν το χώρο του γυμναστηρίου, παρέχουμε και αυτήν την δυνατότητα.
Στα γυμναστήρια με τα οποία συνεργαζόμαστε, μπορούμε να σας προπονήσουμε χωρίς extra οικονομική επιβάρυνση. Μπορούμε επίσης να σας προπονήσουμε και στο αγαπημένο σας γυμναστήριο, κατόπιν συνεννοήσεως με την διεύθυνση.
PERSONAL TRAINING ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ
Η προσωπική εκγύμναση σε εξωτερικό χώρο είναι μια πραγματική πρόκληση. Ο χώρος αυτός μπορεί να είναι είτε ένα αθλητικό κέντρο, είτε ένα πάρκο, είτε η αγαπημένη σας παραλία.
Ο εξωτερικός χώρος είναι ιδανικός για προπονήσεις αντοχής και αποτελεί ιδανική λύση για όσους θέλουν να κάνουν αερόβια άσκηση.
Ενδείκνυται ιδιαίτερα σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Τι χρειάζεστε? Ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια, ένα μπουκαλάκι νερό και όρεξη για λαχάνιασμα!
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΕ ΓΚΡΟΥΠ
Η προπόνηση σε εξωτερικό χώρο με την παρέα σας είναι διασκεδαστική, οικονομική και εξαιρετικά αποδοτική.
Αναλαμβάνουμε να προπονήσουμε εσάς και την παρέα σας στο αθλητικό κέντρο του Αγ.Κοσμά (Ελληνικό) και στο Καλλιμάρμαρο (Παγκράτι). Η τιμή της ομαδικής προπόνησης εξαρτάται από τον αριθμό των ατόμων του γκρουπ και τη συχνότητα των προπονήσεων και κυμαίνεται από 10€ εως 20€ το άτομο.
EXPRESS ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
Για σας που θέλετε να γυμνάσετε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματός σας ή έχετε πολύ περιορισμένο χρόνο έχουμε τα express προγράμματα.
Τα προγράμματα αυτά έχουν μισή ώρα διάρκεια και είναι ιδανικά για σας που είτε θέλετε να γυμνάσετε ένα συγκεκριμένο σημείο στο σώμα σας.(π.χ. κοιλιά, χέρια, πόδια), είτε να κάνετε μία γρήγορη δυνατή προπόνηση σε εξωτερικό χώρο.
Ένας συνδυασμός τριών express προγραμμάτων εβδομαδιαίως μπορεί να δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα.
Το κόστος των express προγραμμάτων κυμαίνεται από 15€-20€ το μάθημα.